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  • Ernährung & Sport - Zwischen Fett, Protein & Kohlenhydraten
    Wusstet ihr schon... ?

    Ernährung & Sport – Zwischen Fett, Protein & Kohlenhydraten

    Von speisekarte.de / 30. Juni 2021

    Fett, Protein & Kohlenhydrate: Diese drei Nährstoffe zählen zu den Makronährstoffen. In der Fitness- & Sportwelt spricht man häufig auch von „Makros“. Für unseren Körper sind diese Nährstoffe lebensnotwendig, denn sie sichern die normalen Funktionen des Körpers.…

    weiterlesen
  • Genießen & so

    Genießen & so: Die perfekte Ernährung für Sportler

    Von Philipp / 19. März 2013

    Hallo ich bin Philipp, besuche die FOS und absolviere zurzeit ein Praktikum bei speisekarte.de. Da ich in der B-Jugend des 1.FC Nürnberg, in der Junioren-Fußball-Bundesliga spiele, möchte ich Ihnen ein paar Ernährungstipps für Sportler näher bringen. Die…

    weiterlesen

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