Macht Studentenfutter wirklich schlauer?
Bekannt ist Studentenfutter auch als “Brainfood” und soll demnach unsere Lernleistung und unser Gedächtnis verbessern. Doch was ist an dem Mythos dran? Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und verraten dir heute: Was ist in…
Energieboost dank der richtigen Ernährung
„Du bist was du isst“ – Wer sich also häufig abgeschlagen fühlt und Probleme mit Müdigkeit und Konzentration bemerkt, sollte sich Gedanken über seine Ernährung machen. Zahlreiche Lebensmittel rauben dem Körper oft unbewusst Energie, während wieder andere…
Paleo-Küche – Ursprung, Verbreitung, Ernährungsweise
Sind wir nicht Alle ein bisschen Fred Feuerstein? Diese oder eine ähnliche Fragen stellt man sich, wenn man in die Sphären der Paleo-Küche einsteigt. Was ist Paleo-Küche? Unter Paleo-Ernährung oder Steinzeiternährung versteht man eine Ernährungsform des Menschen,…
Nüsse – die wichtigsten Fakten
Wer im Herbst an seine Gesundheit denkt und lecker Essen will, der sollte nicht nur an Kürbis und Rüben denken, sondern auch an Nüsse (werden auch als Nussfrüchte oder Schalenobst bezeichnet). Viele Sorten gibt es zurzeit aus…
