Bluthochdruck senken – mit der richtigen Ernährung
Bluthochdruck verursacht zwar kaum Beschwerden, kann aber ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheiten sein. Doch mittlerweile lässt sich das mit einigen Hausmitteln und dem richtigen Lebensstil verbessern und sogar vermeiden. Gerade deswegen betrifft dieses Thema…
Ist Fisch zum Frühstück gesund?
Fisch ist für viele Menschen ein echter Genuss. Besonders der geräucherte Lachs darf beim Brunch in vielen Haushalten auf dem Frühstückstisch nicht fehlen. Doch ist Fisch zum Frühstück wirklich gesund? Die gute Nachricht ist: Wer regelmäßig Fisch…
Macht Studentenfutter wirklich schlauer?
Bekannt ist Studentenfutter auch als “Brainfood” und soll demnach unsere Lernleistung und unser Gedächtnis verbessern. Doch was ist an dem Mythos dran? Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und verraten dir heute: Was ist in…
Nicecream – Gesunde Eiscreme
Die Temperaturen steigen, die Sonne wärmt die Haut – der Sommer ist endlich da! Und zur Abkühlung jetzt ein leckeres Eis. Am besten gesund, zuckerfrei und in Kürze selbstgemacht? Dann haben wir die Lösung für dich: Nicecream! …
Warum ausgewogenes Essen Sinn ergibt
Du hast es satt, Dich von einer Diät in die Nächste zu stürzen und schlussendlich doch wieder mit dem Ausgangsgewicht dazustehen? Dann solltest Du Dich in der Zukunft für eine ausgewogene Ernährung entscheiden, anstatt durch den Verzicht…
Was ist eigentlich Taste-Like-Meat?
Zu Bratwürstchen, Hackfleisch, Burger Patty und Co. gibt es mittlerweile gute vegetarische und vegane Alternativen. Doch können Fleischersatz-Produkte wie Fleisch schmecken? Taste-Like-Meat Produkte versprechen genau das. Wer auf Fleisch verzichten muss oder möchte, aber nicht auf den…
Gesund grillen – die wichtigsten Tipps
Der Trend nimmt nicht ab: Grillgut, egal, ob gegrilltes frisches Gemüse aus dem Garten, ein Steak oder ein leckeres Seitan-Schnitzel, es mundet fast jedem Menschen. Grundsätzlich ist gegrilltes Essen gesund und für den Körper sehr wohltuend, wenn…
