„Du bist was du isst“ – Wer sich also häufig abgeschlagen fühlt und Probleme mit Müdigkeit und Konzentration bemerkt, sollte sich Gedanken über seine Ernährung machen. Zahlreiche Lebensmittel rauben dem Körper oft unbewusst Energie, während wieder andere wahre Wunder bewirken können. Gerade für Kinder und Jugendliche während der Pubertät sollte vermehrt auf die richtige Energiezufuhr geachtet werden, da sich der Körper im Wachstum befindet und alltägliche Aufgaben, wie etwa das Lernen in der Schule, ein großes Maß an Konzentration abverlangt. Was genau in unserem Körper verbraucht also Energie und mit welchen Lebensmitteln können wir unser Energielevel hochhalten? -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel