Energieboost dank der richtigen Ernährung
„Du bist was du isst“ – Wer sich also häufig abgeschlagen fühlt und Probleme mit Müdigkeit und Konzentration bemerkt, sollte sich Gedanken über seine Ernährung machen. Zahlreiche Lebensmittel rauben dem Körper oft unbewusst Energie, während wieder andere wahre Wunder bewirken können. Gerade für Kinder und Jugendliche während der Pubertät sollte vermehrt auf die richtige Energiezufuhr geachtet werden, da sich der Körper im Wachstum befindet und alltägliche Aufgaben, wie etwa das Lernen in der Schule, ein großes Maß an Konzentration abverlangt. Was genau in unserem Körper verbraucht also Energie und mit welchen Lebensmitteln können wir unser Energielevel hochhalten? -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Gut ernährt durch die Pubertät
„Pubertät ist, wenn die Eltern schwierig werden!“ Dabei ist das Thema Ernährung nur eins von vielen wichtigen Veränderungen, die häufig dafür sorgen, dass der Haussegen schief hängt. -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Nur ein Pickel oder schon Akne?
Hier und da mal ein kleiner Pickel oder Mitesser gehört bei den meisten Menschen zum Alltag. Meist verschwinden es mit der richtigen Pflege von alleine wieder. Wer jedoch unter Akne leidet, hat dauerhaft mit Entzündungen in Gesicht, Hals, Dekollté und auf dem Rücken zu kämpfen. Häufig kommt es nach dem Abklingen der Entzündung auch zu Narbenbildungen. Generell ist das Hautbild bei Menschen mit Akne eher fettig. -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Döner Kebab – Alles rund um das Lieblingsfastfood der Deutschen
Mit rund 3,1 Millionen verzehrten Döner pro Tag gilt das Essen auf die Hand mit zu den liebsten Fast Food Gerichten der Deutschen. Und nicht nur das: Mit circa 215 Kcal auf 100 Gramm ist er außerdem die „gesündeste“ Fast Food Sünde. Das Wort Döner kommt dabei nicht von irgendwo: Das türkische Wort „dönmek“ meint „sich drehend“ und spielt damit auf das drehende Grillfleisch an aus dem der original Döner besteht. Seit wann es den Döner bei uns in Deutschland gibt und wo ihr den besten Döner in eurer Nähe bekommt? Erfahrt hier alles was ihr wissen müsst. -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Kein schlechtes Gewissen beim Nudeln Essen
Nudeln gehören weltweit zu einem der beliebtesten Gerichte überhaupt. Kein Wunder- Ob in Suppen, überbacken mit Käse oder klassisch mit schmackhaften Saucen – die langen, runden oder spiralförmigen Teiglinge schmecken auch einfach nur himmlisch. Doch auf Grund ihrer zahlreichen Kohlenhydrate können sie unseren Blutzuckerspiegel auch schon mal negativ beeinflussen und sind deshalb mehr und mehr verrufen. Doch wie schaut es eigentlich mit Alternativen aus? Muss es wirklich immer die klassische Pasta sein? Wir haben uns für euch schlau gemacht. -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Welcher Wein passt zu welchem Essen?
Es gibt nichts Besseres als ein liebevoll durchdachtes Menü mit der passenden Wein-Abfolge. Doch den richtigen Wein zu dem richtigen Gericht zu finden ist gar nicht so einfach. Dabei können die richtigen Kombinationen die schmackhaften Aromen erst so richtig entfalten und für wahre Geschmacksexplosionen sorgen. Wir haben deshalb den optimalen Ratgeber für dich zusammengestellt, so dass dir zukünftig kein Fauxpas mehr passieren kann. -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
Fit durch den Winter mit den richtigen Lebensmitteln
Plätzchen, Lebkuchen und Glühwein – geschmacklich ein Traum, gesundheitlich eher das Gegenteil. Besonders in der kalten Jahreszeit braucht unser Körper eine Menge an Vitamin C & Co. Wir sagen den Erkältungsviren den Kampf an und bringen euch mit viel Power durch den Winter und in’s neue Jahr! -> Lesen Sie hier den kompletten Artikel
